En plena crisis sanitaria por la pandemia del coronavirus o COVID-19, aún cobra más importancia la higiene bucodental, una puerta de entrada ante cualquier microbio o bacteria.
Estas son algunas de las recomendaciones generales que, desde Vasaldora Clínica Dental, os planteamos para prevenir contagios en el hogar por coronavirus. Es fundamental extremar las medidas de prevención para evitar cualquier transmisión entre familiares:
- Evitar contaminación cruzada. Recomendamos siempre colocar los cepillos por separado y no tenerlos en un mismo recipiente evitando así cualquier posible contagio entre ellos. También es importante renovar el cepillo y se aconseja colocarlo en posición vertical.
- Lavarse las manos de manera minuciosa antes y después del cepillado de los dientes.
- Secar bien el cepillo. La humedad favorece el crecimiento de bacterias, por lo que es importante reducir la cantidad de agua que quede en él y secarlo al máximo tras el cepillado.
- Utilizar colutorios para ayudar a disminuir la carga de microorganismos en la boca. Aunque este no es sustitutivo del cepillado regular, sí es un buen complemento para garantizar una adecuada higiene bucodental en casa.
- No olvidar el cuidado o limpieza de la lengua para reducir la carga de microbios. Es tan importante como el propio cepillado. Además, se puede aprovechar el tiempo extra debido a la situación actual para mejorar la técnica de higiene y tomar el tiempo necesario de limpieza. Consulta cómo hacerlo en nuestro vídeo de pautas sobre el cepillado.
- Equilibrar la alimentación y no abusar de dulces o bebidas azucaradas. Es fácil caer en el exceso de consumo de productos con exceso de azúcar, por eso es necesario recordar la importancia de una alimentación ordenada. En el caso de usar ortodoncia se recomienda evitar la ingesta de alimentos duros o densos que puedan dificultar la limpieza posterior.
- Prestar especial atención a la higiene bucodental de los pequeños de la casa. Los padres deben supervisar el cepillado de los niños y enseñarles cómo hacerlo de manera correcta.
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